Mennyire melegedhet fel egy ló?
Nem kell forró napnak lennie ahhoz, hogy a ló felmelegedjen, mivel a gyakorlat felmelegíti a lovat, különösen a lábát és az inait. Az aerob úton előállított energia 80%-a (oxigént használ fel) melléktermékként hőt hoz létre. A nap a ló bőrfelületén is hőt hoz létre. Fontos megjegyezni, hogy a ló patája a súrlódás miatt különösen mesterséges felületeken elérheti a 42 fokot, az inak pedig a 45-46 fokot is elérhetik, mivel a szálak nyújtása során hő keletkezik.
Hogyan hűtsük le biztonságosan a lovat
A ló izzadással segít lehűlni – a hő akár 50%-a, de akár 60%-a is csökkenthető izzadással. Ez elektrolitveszteséget eredményez, amelyet ki kell cserélni. Az elektrolitokkal kapcsolatos további információkért olvassa el az „Elektrolitok – Miért, mikor, hogyan” című cikkünket a www.vetpro.co.nz oldalon. A hő 25%-a elvész konvekción keresztül, amikor a levegő átáramlik a testen. A ló is kilélegzi a hőt a kilélegzett levegőben, és végül hő sugárzik ki forró testükből.
Fontos azonban, hogy edzés után a lehető leghamarabb segítsünk lehűteni a lovat. Amikor a tevékenység leáll, az izzadás hirtelen 45%-ra csökken, és így nem hűti a lovat. Ilyenkor komoly kiugrás léphet fel, ami a legmagasabb testhőmérsékletet okozza – ezért legyen kész a lehűtése. Hűvös - nem jeges hideg víz - tömlő az egész, kerülje a nagyon hideg vizet, mert sokkot okozhat, és bezárja a pórusokat, és ki kell vezetnie az izzadságot. Ha hűvösebbre meleg vizet használhat, az jobban megtisztítja a bőrt és kiszabadítja a verejtéket a pórusokból, mint a hideg. Kaparja le a vizet, mivel a víz eltávolítása csökkenti a bőr hőmérsékletét. Fontos, hogy lassan, lehetőleg árnyékban járjuk körbe a lovat, hogy a konvekció is hűtse őt. Állva hagyva a ló lábainál vér gyűlhet össze az alsó részeken. Hűtse le a lábát is, használjon hideg vizet vagy hideg gélt, különösen a talpon. A hidegkötés segíthet a gyors lehűlésben és javíthatja az inak helyreállítását. Kerülje a jeget, sokkolja a hajszálereket, korlátozza a véráramlást, és a lovak bőre elég érzékeny ahhoz, hogy fagyos égési sérüléseket szenvedjen. Párolgásos hűtőfolyadék, amely utánozza és javítja a természetes hűtési módot, mint plArctic Blast kötszerekvagy gélhez hasonlóAloe Cool Gelideális. Valamint ha nem vagy víz közelében, akkor az újArctic Blast hűtőfolyadék sprayperceken belül biztonságosan csökkenti a felület hőmérsékletét. Kérje meg, hogy kortyoljon hideg vagy langyos vizet, ne nagy mennyiségben és ne nagyon hidegben. A ló sokkal valószínűbb, hogy langyos vizet akar inni, mint jeges hideget.
A hőstressz veszélye a lovadban
Ügyeljen arra, hogy a hőstressz nagyobb páratartalom esetén fordul elő, a páratartalom befolyásolja a ló izzadtsági mechanizmusát. A 70%-ot meghaladó páratartalom és a 30 fokos környezeti hőmérséklet az óvatosság és a hőstressz miatti aggodalom zónája.
Fontos figyelni a légzést és a pulzusszámot, mindkettőnek elég gyorsan le kell esnie az erőkifejtés végén. Ha a légzésszám magasabb, mint a pulzus, az azt mutatja, hogy a ló valóban nagyon meleg. A lihegés a hőstressz kialakulásának jele, talán a csökkent izzadás vagy a csökkent folyadékbevitel miatti kiszáradás miatt. Elengedhetetlen ahhoz, hogy folyamatosan lemossuk, kaparjuk és lassan sétáljuk, hogy légmozgást keltsen. Lehetőleg mesterségesen hozzon létre légmozgást ventilátorral, vagy akár kézzel is legyeztesse. A ló koordinálatlanná, elgyengülhet, és akár össze is eshet, ezért ellenőrizze a napi körülményeket, csökkentse a munkát és figyelje a jeleket.
Legyen kéznél víz, vagy hozzáférjen vízhez, szivacsokhoz, hideg gélhez, izzadságkaparáshoz és párolgó hűtőfolyadékhoz.Arctic Blast spray hűtőfolyadékés a kötszerek ideálisak, mivel biztonságosabbak, mint a jég, és gyors, hatékony megkönnyebbülést biztosítanak. A permet a ló egész testére alkalmazható, ha nem áll rendelkezésre víz ésAloe Cool géllehűti a lábakat, az ízületeket és a lábfejet. A gyors biztonságos lehűlés javítja a felépülést.
Esemény előtti hűtés
Köztudott, hogy a ló terhelés előtti lehűtése javíthatja a teljesítményt. Az első tudományos bizonyíték erre az emberi sportolókra vonatkozott. Hatékony az állóképességi lovak hűtése a szünetekben közvetlenül a plusz kilométerek megtétele előtt, a díjugratók számára a fordulók között, minden olyan ló esetében, amely egy versenyszámban két vagy több időszakot gyakorol, például a díjlovak a tesztek között.
Ezek olyan tudományos jelentések, amelyek azt mutatják, hogy az esemény előtti hűtés javíthatja a teljesítményt: 30 perces esemény előtti hűtés 19 perccel késlelteti az izzadás kezdetét: Wilson TE, Johnson SC, Petajan JH, Gappmaier E, Luetkemeier MJ, White AT Edzés és Sport Osztály Science, Uni of Utah, Salt Lake City, USA – 2002.
Az esemény előtti 38 perces hűtés 5 km-es futás előtt 13 másodperces javulást (100 méter) eredményezett, a gyorsabb tempó leginkább a futás utolsó kétharmadában mutatkozott meg: Arngrimsson SA, Petitt DS, Stueck MG, Jorgensen DK , Cureton KJ. Gyakorlattudományi Tanszék, Georgia Egyetem, Georgia, USA – 2004
Az esemény előtti 30 perces hűtés, majd egy 70 másodperces ciklusú sprint 2,7%-os teljesítménynövekedést eredményezett: Marsh D, Sleivert G. School of Physical Educataion, Uni of Otago, Dunedin, Új-Zéland – 1999.
30 perces esemény előtti hűtés, majd 30 perces futás, 10-23%-kal csökkentette az izzadás mértékét, MÉG 95%-os VO2max melletti futás kitartási ideje 49 másodperccel nőtt: Webster J, Holland EJ, Sleivert G, Laing RM, Niven BE Fabric and Textil Design School, Massey Uni, Új-Zéland – 2005.
A félidős hűtés (10 perc) nagyobb aerob teljesítményt eredményezett: Hornery DJ, Papalia S, Mujika I, Hahn A Uni of West Sydney, NSW, Ausztrália – 2005.
Az esemény előtti 5-6 fokos hűtés, majd 30 perces kerékpározás azt eredményezte, hogy a kerékpárosok 6%-kal tovább bicikliztek – 0,9 km-t: Kay D, Taaffe DR, Marino FE Human Movement Studies Uni, Charles Sturt Uni , NSW, Ausztrália.
Meleg körülmények között a lovak 12,3%-át kivonják a 3 napos versenyről a hőterhelés miatt, a pihenőidő alatti proaktív hűtés és a felépülési időszak fontos volt a hőelvezetés elősegítése érdekében: Kohn CW, Hinchcliff KW Vet Sciences, Ohio State Uni, Colombus, USA – 1995.
